Ulrike Bähr

Als lösungsorientierte Beraterin gehe ich davon aus, dass die intensive Beschäftigung mit Problemen zu einer Verschlimmerung der Krise führen kann. Ich frage danach, wie Lösungen konstruiert werden können. Es wird nicht am Problem gearbeitet, sondern der Fokus liegt auf dem Ziel.

Auf Probleme kann auf 3 verschiedene Weisen reagiert werden:

1. Verleugnung des Problems
2. Veränderung der Situation durch Lösungssuche
3. Akzeptanz - Einstellungsänderung zum Problem

Lebens- und Konfliktberatung ist eine vor allem auf Gegenwart und Zukunft bezogene Anleitung zu teils emotionaler, kognitiver und verhaltensangepassten Auseinandersetzung des Klienten mit sich und seiner Umwelt.

Die Intensität der Beeinflussung, die Zeitdauer und die Einbeziehung der wirklichen Probleme und Gründe über die bloßen Anlässe hinaus sind geringer, als in der Therapie. Sie hat die Zielsetzung, die Entwicklung, Erziehung, Prävention und seelische Gesundheit zu fördern.

Merkmale meiner Beratung sind:

- unterstützend - situationsorientiert - bewußtseinsbezogen - zielorientiert - gegenwartsbezogen - kurzzeitig

Die lösungsorientierte Beratung verläuft in 3 Schritten:

1.Zieldefinition
- Hilfestellung zur Erarbeitung des Gewollten und nicht des Ungewollten

2.Ressourcenorientierte Ausnahmen ermitteln
- Suche nach dem, was funktioniert und nicht, was nicht funktioniert
- Anregung zur Wiederholung dessen, was funktioniert

3.Ermittlung hypothetischer Lösungen und Unterstützung bei der Umsetzung

Zitate:

„Mich interessiert vor allem die Zukunft,
denn das ist die Zeit, in der ich leben werde“
- Albert Schweitzer -

„Es gibt zwei Dinge, auf denen das Wohlgelingen in allen Verhältnissen ruht.
Das eine ist, dass Zweck und Ziel der Tätigkeit richtig bestimmt ist.
Das andere aber besteht darin, die zu diesem Endziel führenden Handlungen zu finden.“
- Aristoteles -

„Wer nicht weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern,
wenn er ganz woanders ankommt.“
- Mark Twain

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